Ngày 24: Sử dụng cảm giác làm đối tượng của Thiền

Điểm danh ngày 24. Hôm nay mới có cơ hội tập trung vào cảm giác cơ thể, một trải nghiệm thú vị.

Hoàn thành ngày thứ 24

Đã hoàn thành ngày 24

Đã hoàn thành ngày thứ 24

đã hoàn thành ngày 24-1, hôm qua bận quá k onl dc nên chỉ thực hiện dc bài thiền cũ, nay mới điểm danh và thực hiện bài mới luôn :muscle:

Ngày 24 đối tượng là cảm giác, mình chưa cảm nhận được nhiều, vẫn chưa tập trung chỉ quan tâm đến tiếp xúc, cảm giác cơ thể

đã hoàn thành ngày thứ 24 a ạ

1 Likes

Chủ thớt hôm nay đi nhậu quên điểm danh mọi người nhỉ/ :smiling_face_with_three_hearts: :smiling_face_with_three_hearts: :smiling_face_with_three_hearts:

2 Likes

Ngày 24. Quả này giống nhau

1 Likes

Hoàn thành ngày 24. Cảm nhận được những chyển động nhỏ nhất của ngón tay. Tuyệt vời.

1 Likes

Hoàn thành ngày 24. Hôm nay mình chỉ thiền được có 20 phút, tâm trí khá loạn :frowning:

1 Likes

Điểm danh bù day 24
1 cảm giác khác hẳn khi thiền bằng cách mới này …

1 Likes

Hoàn thành ngày 24. Chưa cảm nhận dk gì ngoài tê chân. He.

26/5 hoàn thành ngày 24, lúc thiền chưa đọc bài này nên mai sẽ thiền theo bài của ad

Hoàn thành ngày 24. Hôm nay cứ vui vui thế nào ý :yum:

Ngày 24 : đã hoàn thành !
cũng là 15’ nhưng lại bị tê chân, có lẽ hôm nay thiền chưa được tốt lắm, cả, nhận vẫn khá kém…thôi mai sẽ cố gắng và làm tốt hơn !!
hôm nay cảm nhận được 1 điều khá thú vị đó là gió chạy qua người cảm giác dịu nhe mát sướng biết bao kk, nay thiền buổi sáng, hi vọng hôm nay sẽ là 1 ngày tích cực !!